Käymme läpi viisi vinkkiä, joiden avulla teet toimiston työpisteestäsi tai etätyöpisteestäsi entistä paremman. Sen johdosta myös työhyvinvointisi kasvaa ja voit työskennellä tuottavammin ja vähemmän itseäsi kuormittavasti!
1. Ergonomia
Investoi laadukkaisiin ja säädettäviin kalusteisiin, sillä niiden avulla teet työpäivästäsi ergonomisemman ja mukavamman. Kotimainen sähköpöytä on erinomainen ja käytännöllinen valinta niin kotiin kuin toimistoonkin. Muistipaikallinen sähköpöytä mahdollistaa työskentelykorkeuden nopean ja vaivattoman säätämisen päivän mittaan. Istumatyötä tekevien tulisi seistä ja liikkua säännöllisesti, ja sähköpöytä auttaa monipuolistamaan työasentoja ja helpottaa työskentelyä. Työpistematto tekee seisomisesta mukavampaa ja myös esimerkiksi polvet kuormittuvat seisaaltaan työskennellessä vähemmän, kun seisoo kovan lattian sijaan seisontamatolla. Hyvä satulatuoli puolestaan mahdollistaa istumisen avoimemmassa asennossa kuin perinteinen tuoli, mikä tukee selkärangan luonnollista kaarevuutta. Tämä vähentää selän rasitusta ja voi ehkäistä selkäkipuja. Lisäksi on tärkeää valita ergonomisesti muotoiltu näppäimistö ja hiiri, jotka tukevat käden ja ranteen luonnollista asentoa, jotta ne eivät kipeytyisi työskentelystä.
2. Valaistus
Luonnonvalolle päivän aikana altistuminen tukee kehon sisäistä vuorokausirytmiä helpottaen arjen ja työn sujumista. Huolellisesti suunniteltu valaistus ei ainoastaan luo miellyttävää ilmapiiriä, vaan myös parantaa keskittymiskykyä ja työtehoa. Kirkas valaistus lisää vireystilaa, kun taas liian himmeä valaistus voi rasittaa silmiä ja mieltä. Säädettävät valaisimet antavat mahdollisuuden muokata valon määrää ja suuntaa tarpeen mukaan esimerkiksi luonnonvalon määrän tai työtehtävien vaihdellessa.
3. Järjestys
Työtila kannattaa pitää siistinä ja järjestyksessä, jotta häiriötekijät vähentyvät ja työskentely tuntuu stressittömämmältä ja selkeämmältä. Monipuoliset ja tilavat säilytysratkaisut tekevät työskentelystä helpompaa ja tehokkaampaa. Kun työvälineet ja asiakirjat ovat helposti löydettävissä, työtehosi kasvaa ja motivaatiosi säilyy. Tämän vuoksi työtilaan kannattaakin varata riittävästi esimerkiksi mappikaappeja, lipastoja tai muita säilytyskalusteita, joihin saa järjestettyä kaiken työssä tarpeellisen. Jos työskentelet kotona, pidä työasiat selkeästi erillään vapaa-ajan tilasta tai tavaroista, jotta et kuormitu töistä vapaa-ajalla. Järjestelmällisessä ja toimivassa työtilassa on helpompi keskittyä ja viihtyä, mikä tukee myös luovuutta!
4. Värien psykologia
Värit vaikuttavat tunnetusti mielialaamme ja tuottavuuteen. Värivalinnat työtilassa voivat joko parantaa keskittymistä tai auttaa rentoutumaan. Esimerkiksi sininen ja vihreä ovat rauhoittavia värejä, jotka voivat edistää keskittymistä ja luovuutta. Keltainen taas voi lisätä energisyyttä ja inspiraatiota, mutta liian kirkkaat sävyt voivat aiheuttaa toisille myös levottomuutta. Neutraaleilla väreillä, kuten harmaalla tai valkoisella, voidaan luoda selkeä ja seesteinen työympäristö. Mieti, millaista tunnetilaa haluat työtilassasi tukea ja valitse värit sen mukaan. Väriä työtilaan voit tuoda esimerkiksi seinien maalaamisella, uusilla verhoilla tai vaikkapa uudella matolla!
5. Äänenhallinta
Työympäristön ääniympäristö voi vaikuttaa merkittävästi keskittymiseen ja tuottavuuteen. Liiallinen melu voi aiheuttaa stressiä ja häiritä keskittymistä, kun taas liian hiljainen tila voi tuntua toisista jopa epämukavalta. Työtilaan kannattaa hankkia esimerkiksi akustisia paneeleita, mattoja sekä verhot, sillä ne auttavat vähentämään kaikua ja vaimentamaan ylimääräisiä ääniä, luoden miellyttävämmän työtilan. Musiikki tai taustamelu, kuten luonnon äänet, voivat joillekin työntekijöille lisätä keskittymistä ja luovuutta. Kokeile, mikä toimii sinulle parhaiten!
Jo pienillä muutoksilla voit parantaa työympäristöäsi merkittävästi. Tärkeintä on löytää ratkaisut, jotka sopivat juuri sinun tarpeisiisi. Huonekaluliike Tuppu-Kalusteella on laaja valikoima toimistokalusteita, ja heidän asiakaspalvelunsa auttaa mielellään sinua löytämään oikeat ratkaisut.
Huonekaluliike Tuppu-Kaluste
Tuppu-Kaluste on 1984 perustettu huonekalukauppa Kauhajoella ja netissä. Tuppu-Kalusteen valikoimassa on sekä kotimaisten, että ulkomaisten valmistajien kalusteita, valaisimia, mattoja ja sisustustekstiileitä. Verkkokauppatilausten toimituskulut 0-29 eur ympäri Suomen!
Jo pienillä muutoksilla voit parantaa työympäristöäsi merkittävästi. Tärkeintä on löytää ratkaisut, jotka sopivat juuri sinun tarpeisiisi. Huonekaluliike Tuppu-Kalusteella on laaja valikoima toimistokalusteita, ja heidän asiakaspalvelunsa auttaa mielellään sinua löytämään sopivimmat ratkaisut.
